Que tal dar um gás no seu dia a dia? Com pequenas mudanças podemos fazer, transformar sua rotina em algo mais produtivo. Comece o dia com um café da manhã nutritivo Movimente seu corpo por pelo menos 30 minutos. Medite Faça pausas frequentes ao longo do dia Se conecte Aprenda algo novo Agradeça pelas coisas boas da sua vida